Author name: Minna Kauppi

Jukolakuntoon!

Olen juossut nyt kaksi suunnistuskisaa: Finnspring-viestin ja Tiomilan. Niistä molemmista sain vakuutuksen sille, että hyvässä perusjyräkunnossa ollaan jälleen. Lähes 8 vuotta uran loppumisen jälkeen multa löytyy vielä hyvä perusvauhti ja suunnistuskarttakin pysyy ihan kivasti kädessä tutuissa maastotyypeissä. noh, tänään kyllä tutun tuimalla Tiirismaalla pummasin reenivauhdissakin, mutta sitä se on kun ei muista koko ajan keskittyä. …

Jukolakuntoon! Lue lisää »

Bodom Trail ja kuntoutushommat

Kiskaisin viime viikonloppuna Bodom Trailin 21km ja nappasin voiton kotiin. Tässä palasteltuna avaimet tähän suoritukseen. ( Ja luonnollisesti huippu-urheilun pohjat kantavat tietysti kaikessa mun tekemisessä.) HARJOITTELU Olen lenkkeillyt tänä vuonna keskimäärin 6 kertaa viikossa ja keskimääräinen treenimäärä tunneissa on 6-7h. Se on n. 1/3 enemmän kuin viime vuonna keskimäärin. Mua on motivoinut tänä vuonna erityisesti …

Bodom Trail ja kuntoutushommat Lue lisää »

Scroll to Top