juoksu

JUOKSIJAN POLVEN KUNTOUTUS

Mun juoksijan polvi on kuntoutunut niin kuin satukirjoissa. Siis heti sen jälkeen, kun vihdoin otin asiakseni hoitaa sen kuntoon muutakin kuin odottamalla ja juoksemalla lisää. Juoksijan polvi on yleinen rasitusvamma monilla liikkujilla ja erityisesti meillä juoksijoilla. Vaikka olen juossut elämässäni tuhansia kilometrejä, niin ennen en ole tätä vaivaa vielä kohdannut. Viheliäinen hyppääjän polvi minulla kerran […]

JUOKSIJAN POLVEN KUNTOUTUS Read More »

Next stop Himos?

Uusi vuosi on narskunut kovasti jalan alla ja lenkillä on saanut monesti pakkaskuningattaren juhlameikin ja kampauksen. On ollut kaunista, mutta kylmää, mikä on varmasti vaikuttanut vähän jokaisen liikkujan suunnitelmiin. Hiihtokilsat jäi ainakin omalla Syötteen reissulla tosi vähäisiksi, kun mittari pyöri kolmessakymmenessä pakkasasteessa jatkuvasti. Heitin urheilullisia tavoitteita ilmoille uuden vuoden lupauksessani ja tässä olisi nyt sitten

Next stop Himos? Read More »

Urheilullinen vuosi 2023

Kilpailin tänä vuonna yllättävän ahkerasti: 3 polkujuoksua, 1 hiihtokisa ja Viestiliigassa suunnistin 5 kisaa ja sen lisäksi vielä 2 koko seuran viestiä, joista vika ponnistus on edessä nyt lauantaina. Kerran vielä pistän nastarit jalkaan ja juoksen joukkueemme puolesta Halikkoviestissä, vaikkei suoraan sanoen enää huvittaisi lähteä. Tuntuu, että kisailut on menneet jo nyt syksyllä (talkoo)työn puolelle,

Urheilullinen vuosi 2023 Read More »

Jukolakuntoon!

Olen juossut nyt kaksi suunnistuskisaa: Finnspring-viestin ja Tiomilan. Niistä molemmista sain vakuutuksen sille, että hyvässä perusjyräkunnossa ollaan jälleen. Lähes 8 vuotta uran loppumisen jälkeen multa löytyy vielä hyvä perusvauhti ja suunnistuskarttakin pysyy ihan kivasti kädessä tutuissa maastotyypeissä. noh, tänään kyllä tutun tuimalla Tiirismaalla pummasin reenivauhdissakin, mutta sitä se on kun ei muista koko ajan keskittyä.

Jukolakuntoon! Read More »

Scroll to Top